中医推拿三大疾病

* 来源: * 作者: * 发表时间: 2020-02-17 0:24:30 * 浏览: 14
失眠:应积极治疗因器质性病变引起的失眠。对于非器质性失眠,应使用早期自我按摩来调节。方法:仰卧,推额头。晒太阳,百会风水,入睡。按摩腹部,并用手掌或掌根按摩腹部和骨,并保持舒适约5至10分钟。按压并按摩足三里和三阴交。用左(右)掌小鱼一侧擦右(左)掌掌涌泉,直至发烧。进行20到30次深呼吸练习以放松身体。在各种急慢性疾病的过程中都可以看到头痛,其病因更加复杂。按摩对偏头痛,神经性头痛,高血压性头痛等都有很好的疗效。方法:在数分钟内推动额头,然后用食指,中指和无名指在额头之间擦拭额头30次。按揉馆,孙,百会,风池,合谷穴各1分钟。两只手的十根手指略微弯曲,十根手指从前发际线到头后部梳理30次。用双手张开手指,用适度的力敲打头部20次。颈肩痛颈肩痛通常表现为颈部,肩cap骨肌肉酸痛,板块停滞和上肢麻木。寒冷或疲劳会加剧严重症状。自我按摩对治疗颈部和肩部疼痛有一定作用。方法:擦拭颈椎的两侧并拉动绳索以打结。捏风池,肩好,曲池,合谷。进行前,后,左,右,左,右延伸和旋转,幅度从小到小增加,避免过度。
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